鳳姐有約

飲水習慣和方式不正確的「水盲」，在現代人中佔據很大比例。「別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。」

喝水不安全

水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下幾個壞習慣。

壞習慣一：自來水一燒開就喝

我們都在給我們的車加好油，因為好油對汽車發動機好，能延長發動機的使用壽命， 我們的身體也是一樣的，我們喝個好水同樣能延長我們的壽命。 我們總是把錢花在別人能看到的地方，買名牌衣服、背名牌包包、抽好煙、喝好酒，總感覺這樣花的值。沒必要花在別人看不到的地方，結果我們最後把錢都給了醫院。 有人說喝了這麼多年自來水了都沒事。 其實以前沒事，不代表現在沒事，以前水污染沒現在這麼嚴重。現在水質越來越差， 水在人體中佔有非常大的比重，血液里90%都是水，水質決定血質、血質決定體質。 選擇好水就等於選擇健康，讓我們喝好水、遠離醫院、遠離疾病、健康快樂的生活!!! 近年來美國環境保護署(EPA)針對1971-1994年間由水所引起的疾病進行一項調查，在740件桉例中，其中因原生動物所引起共148件，共有448,486人因而致病，是所有原因中最高者。 研究發現，原生動物種類中以隱孢子蟲及梨形鞭毛蟲二種需要特別注意，最常出現在遊憩風景區及畜牧養殖地區，其中又以養豬、養鴨二種最多。統計也顯示，23年內所造成的死亡病例共89件，而原生動物造成的死亡桉例高達70件。 水體污染 (1)危害人的健康水污染後，通過飲水或食物鏈，污染物進入人體，使人急性或慢性中毒。砷、鉻、銨類、笨並(a)芘等，還可誘發癌症。被寄生蟲、病毒或其它致病菌污染的水，會引起多種傳染病和寄生蟲病。重金屬污染的水，對人的健康均有危害。被鎘污染的水、食物，人飲食後，會造成腎、骨骼病變，攝入硫酸鎘20毫克，就會造成死亡。鉛造成的中毒，引起貧血，神經錯亂。六價鉻有很大毒性，引起皮膚潰瘍，還有致癌作用。飲用含砷的水，會發生急性或慢性中毒。砷使許多酶受到抑制或失去活性，造成機體代謝障礙，皮膚角質化，引發皮膚癌。有機磷農藥會造成神經中毒，有機氯農藥會在脂肪中蓄積，對人和動物的內分泌、免疫功能、生殖機能均造成危害。稠環芳烴多數具有致癌作用。氰化物也是劇毒物質，進入血液後，與細胞的色素氧化酶結合，使呼吸中斷，造成呼吸衰竭窒息死亡。我們知道，世界上80%的疾病與水有關。傷寒、霍亂、胃腸炎、痢疾、傳染性肝類是人類五大疾病，均由水的不潔引起。 水污染對人體的危害 (2)對工農業生產的危害水質污染後，工業用水必須投入更多的處理費用，造成資源、能源的浪費，食品工業用水要求更為嚴格，水質不合格，會使生產停頓。這也是工業企業效益不高，質量不好的因素。農業使用污水，使作物減產，品質降低，甚至使人畜受害，大片農田遭受污染，降低土壤質量。海洋污染的後果也十分嚴重，如石油污染，造成海鳥和海洋生物死亡。

千萬別喝！腎臟科名醫江守山：這3種水，讓你越喝越傷身
腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96%的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！

腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。